서론 집중력이 점점 부족해지는 것을 느끼는 요즘, 생산성과 관련된 책을 많이 찾아보는데요. 집중력을 높이기 위한 수단으로 다양한 책들에서 뽀모도로 기법을 소개합니다. 예전에 이 기법을 처음 알았을 때에는 '무슨 25분도 집중을 못해'라는 생각으로 무시했는데요.. 어느 순간, 50분도 집중하지 못해 미뤄진 일과 공부 굴레에 빠져 허우적대는 자신을 발견할 수 있었습니다. 그래서 뽀모도로 기법을 사용해 보았는데요. 먼저, 이게 어떤 기법인지 간략하게 소개하겠습니다. 뽀모도로 기법이란? 🍅 뽀모도로 기법은 시간 관리 방법론 중 하나로 타이머를 이용해서 25분간 집중해서 일을 한 다음 5분간 휴식을 취하는 방식입니다. 구글에서 사용하는 기법으로 구글러를 꿈꾸는 수많은 사람들에게 유행처럼 번져갔죠. 뽀모도로 기법 ..

주관적 후기이며 상업적 목적으로 작성된 글이 아닙니다. 서론 도파민에 굴복하여 무의식적으로 유튜브 쇼츠를 하염없이 내리고 있던 모습을 자각하게 된 후, 스마트폰 중독에서 벗어나기 위해 여러 방법들을 검색해 봤습니다. (물론 이것도 스마트폰을 이용해서요) 그러다 번뜩 핸드폰이 아닌 다른 무언가에 중독이 되고 싶다는 생각이 떠올랐습니다. 뭔가 중독되어도 오히려 좋은 것?을 찾고 싶었어요. "이북리더기를 사서 책을 읽자!" 뭔가 전후가 바뀐 것 같지만 어쨌든 그날 바로 이북리더기를 결제하고 전자책 어플들을 탐색하기 시작했습니다. 크게 교보 sam, 리디북스, 밀리의 서재, 예스 24 크레마북클럽이 있더라고요. 모든 플랫폼들이 첫 한 달은 무료로 제공했기 때문에 가격과 상관없이 써보고 싶은 어플로 골랐습니다. ..

주관적인 후기이며, 상업적 목적으로 작성된 글이 아닙니다. 잘못된 정보가 있을 시 댓글로 둥글게 말씀해주시면 감사하겠습니다. TMI 서론 재작년에 코로나로 인한 활동력 부족 + 불면증으로 건강의 최저점을 찍고 그 후 운동과 병행하며 다양한 비타민과 건강증진제(?)들을 먹었는데요. (글루콤, 오쏘몰이뮨, 공진단.. 등) 한동안 글루콤과 오쏘몰 이뮨을 먹다가 사놓은 물량이 떨어져 재구매시기가 다가왔는데 최근 새로운 브랜드(?) 로트백쉔을 알게 되었습니다. 여름이라 직구를 하기에 망설여져서 일단 한국 공식 홈페이지에서 구매하려 했으나, 회원가입 시 TM동의(텔레마케팅)가 필수사항이라 포기하고 올리브영에서 구매하게 되었습니다. 바로 드림이 가능해서 주문한 지 3시간 만에 받아서 먹어볼 수 있었는데요. 기존에 먹..